Традиционални рецепти

Ручек во рустикален стил

Ручек во рустикален стил

Пилешките нозе со коски се зачинети и се ставаат на дрвена скара подготвена однапред.

Додека ќофтињата се на скара, подгответе ја зелената салата. Салатата е скршена на парчиња, кромидот и ротквиците се сечат. Ставете во сад. посипете со сол, додадете маслиново масло и оцет. Лебот се крши за да биде во рустикален тон.

Откако ќофтињата се подготвени, исечете ги парчињата на дрвено дно. И брзиот ручек е подготвен


Како може да комбинирате два стила - рустикален и излитен шик

Ви кажав дека денес нема јасно исцртани рецепти, и оваа куќа доаѓа да го докаже тоа. Имаме можност да комбинираме и прилагодиме с. На пример, излитениот шик стил може да изгледа премногу сладок, премногу женски. Како можеш да го ублажиш? Комбинирајќи го со нешто рустикално. И не се работи само за мебел или додатоци. С Everything мора да се види во поголем размер. На крајот, ќе добиете свој стил, кој специјалистите за внатрешен дизајн ќе го наречат еклектичен или најчесто космополитски.

Уредувањето на куќата започнува со она што нема да биде видливо. С Everything за инсталациите, удобноста на 21 век мора да постои, но кога сакате топла средина, која потсетува на традиционалната, овие капацитети и опрема мора да бидат многу добро избрани, а потоа маскирани, колку што е можно повеќе. Залудно ќе имате излитен шик мебел, ако каблите од ТВ, компјутер или продолжни кабли низ куќата ќе бидат видливи. Атмосферата дефинитивно ќе биде различна од онаа што сте ја замислиле. Затоа е важно да се грижите за овој технички дел од самиот почеток. Откако ќе се реши, следуваат завршувањата.

Па, со завршувањето, наведете добар дел од атмосферата на куќата. Важно е не само бојата и материјалот, туку и нивната текстура. Види, овде куќата е многу стара, стара е околу 300 години, како таква и гредите во некои соби (спални соби) се направени од дрво со неповторлив изглед. Има скоро 3 века во кои времето ги обликувало. И кога архитектурата на куќата е посебна, добро е да се опорави она што е можно, само за да се зачуваат карактерот и личноста што доаѓаат со возраста. Тоа е како добро вино. И ако е нов дом, проверете дали приказната за внатрешниот декор е римувана со с everything што значи изградба - особено столарија на прозорци и внатрешни врати. Исто така, грижете се за цевки, радијатори, приклучоци, прекинувачи, санитарна опрема, големи апарати - неопходни работи, но кои мора да бидат добро интегрирани и усогласени.

Кога градежните елементи, инсталации и завршни работи се подготвени, можете да кажете дека сте стигнале до средината на патот за да ја добиете посакуваната околина. Во овој случај, она што резултираше во првата фаза, пред вистинската декорација, е јасно во рустикален стил (види греди, завршни облоги, wallsидови обложени со камен, столарија). Еве ја тајната! Можете да комбинирате два стила многу убаво, ако се осигурате дека позадината е конзистентна. Можете да ги замислите вашите празни соби, само со завршни работи, како сцена на која треба да се групираат парчињата мебел и украси. Тука, откако подовите беа покриени со дрво, столаријата со бела боја и обновените дрвени греди, просторите беа добро дефинирани, куќата веќе ја стекна унитарната линија од една соба во друга. Како таква, понатаму, секоја соба може лесно да се прилагоди, но упатствата веќе се подготвени.

Исто така, постои вистинска придобивка кога комбинирате два стила. Веќе не сте под притисок опсесивно да одговарате на с. Имате поголеми маргини и слободи во усогласување на с everything. На пример, во дневната соба масичката за кафе е едноставна и робусна. Повеќе е во согласност со сликата на дрвените греди отколку со женските форми на фотелјите и столчињата присутни овде. Исто така, беше полесно да се избере модерен тепих, едноставен под него, отколку да има гроздобер дизајн. Излитениот шик стил го предлагаат неколку парчиња мебел за патина со тој застарен изглед. Исто така, со присуство на светлосни тела во тон (обоено железо), финиш на хардвер за внатрешни врати и мали украси. Инаку, многу од текстилот, завесите, тапацирот, постелнината, теписите се во неутрални, лесни, пастелни тонови.

Дали сте сфатиле како да комбинирате стилови? Дали можете да прилагодите нешто такво на блокот? Дефинитивно да, но прилагодување значи позајмување на дел од тоа. Нема да можете да се ослободите од цевки или радијатори, но можете убаво да ги интегрирате или маскирате со мебел или текстил. Покрај тоа, треба да внимавате на парчиња мебел. Обично, мебелот во рустикален или провансалски стил, како што е тука, зазема доста простор, или во нашите домови е токму она што го немаме. Како таква, тајната е да сугерирате стилови преку присуство на клучни парчиња и влијателни украси, но да се грижите за основите - завршни работи и карактеристики - оние што најмалку ќе ги промениме, но кои ќе ги користиме секојдневно... Се надевам дека разјаснивте како е да жонглирате со различни стилови, но да бидете усогласени едни со други, и дека прекрасниот дом на сликите ви помогна во овој поглед.


Пилешко со зеленчук со вкус во шпански стил

состојки: пилешко од околу 1,5 килограми, лимон (пресечен на половина), 4 гранчиња свеж рузмарин, 2 парчиња ситно сецкан праз, 2 црвени пиперки, 1 жолта пиперка, 1 зелена пиперка, 100 грама црни маслинки без јами, 60 милилитри масло, морска сол, свежо мелен пипер.

Метод на подготовка:

Рерната се загрева до 200 ° С.

Целото пилешко - исчистено од цревата и другите органи - се става во послужавник и се полни со половини од лимон и две нишки од рузмарин.

Празот се сече на парчиња, пиперките се сечат на ленти, се ставаат во плехот, заедно со маслинките, околу пилешкото. Посипете с everything со масло, додадете го остатокот од рузмарин, сол, бибер. Измешајте го зеленчукот со лажица за да го покриете со масло.

Ставете ја тавата во рерна еден час - час и четвртина, додека пилешкото не се свари.

Извадете ја тавата од рерната, ставете го пилешкото на даска за сечкање, оставете го месото да одмори 10 минути, а потоа исечете го на парчиња. Послужете на чинија, заедно со зеленчук и сос од тавата.


Како да организирате станови кујни според формата

Кујни со чудни форми се можеби најтешките за уредување. Но, постојат решенија и за овие. Совет: секогаш земајте предвид, при изборот на мебел, обликот на просторот: долг, квадрат, мал и тесен или голем и великодушен.

2.1. Долга и тесна кујна

Ако имате долга кујна, замислете како би било да се готви во права линија. Бидејќи тоа е токму она што ќе треба да го направите. За таков простор, предлог би бил да се инспирира од скандинавскиот стил. Изберете еден Мебел да трча по цел wallид. Со добро дефинирани области: област за готвење & # 8211 која вклучува печка и рингла, област за перење & # 8211 која ќе вклучува мијалник, машина за миење садови и, веројатно, машина за перење, и област за подготовка, која е сопствен countertop -zis.

Крајот на кујната ќе биде претставен со а маса & # 8211 по можност тркалезно со 2 & # 8211 4 места. Над масата е долг лустер, со топла светлина што паѓа во средината.

Изборот на светилки е важен за овој тип кујна, за да не се создаде чувство на гушење. Поставете многу тела што емитуваат светлина: од мали точки над плочата до лустери што висат на wallидот со прилагодлива светлина.

Можете да ги насликате wallsидовите во топли тонови, и како под, изберете бел паркет, на пример.

2.2. Квадратна кујна

Кујната во форма на квадрат е просторот што веројатно го посакуваат сите што поминуваат низ поглавјето „аранжман“. Во таков простор, кујните во форма на L. се најпогодни. Тука лесно можете да го соберете не само мебелот, туку и големите апарати и маса разграничување на countertop. Можете да изберете дека внатрешноста на масата не е зафатена со столови и така можете да организирате неколку полици за зачини или контејнери со масло со вкус.
Боите можат да бидат задоволни од вашето срце од не-бои, сиво-бели, до силни нијанси. Како фуксија или сурово зелена боја. Бидете внимателни, сепак, ако се одлучите за најновите варијанти, оставете ги wallsидовите бели и не претерано дополнувајте го просторот со ДЕКОРАЦИЈА различно.

2.3. Мали кујни

Малите кујни можат да бидат вистински предизвик за оние што ги уредуваат, без разлика дали се професионални дизајнери или едноставни сопственици кои одат на работа сами. Бидејќи малите кујни се од неколку стилови: издолжени, квадратни, правоаголни и стилот на уредување мора да се разликува.

Ако имате мала и тесна кујна, треба да обрнете внимание на еден важен аспект: бојата. Изберете неутрални нијанси, за да не визуелно го натрупате просторот. Ако имате прозорец, поставете го мијалникот веднаш до него, и од двете страни на мијалникот поставете ја работната површина, единиците за складирање и апаратите.

Во таков простор недостаток е што нема да имате простор за класична маса. Но, можете да поставите мал бар каде што можете да сервирате грицки или да уживате во утринското кафе.

Ако вашата мала кујна има квадратна или правоаголна форма. Следете го истиот принцип: изберете неутрални бои за просторот и, каде што allowидовите дозволуваат, поставете многу огледала.

Тие не се само шик, туку кога ќе влезете во собата ќе имате впечаток дека вашата кујна е многу поголема отколку што е напишано во скицата на станот.

За разлика од малата и тесна кујна, правоаголната кујна може да ви овозможи да поставите маса. Изберете тркалезен модел, изработен од бело дрво или ковано железо, на кој можете да одговарате на 2 столици во ист стил.

Еве неколку слики од кои би можеле да се инспирирате при уредување на вашата мала кујна:

2.4. Големи кујни

Во голема кујна, границата е небото. Но, не заборавајте за добриот вкус. Овде можете да си играте со дизајнот на мебелот, со палетата на бои и со украси. Во голема кујна, исто така, можете да ја организирате трпезаријата и, ако ви се допаѓа американскиот стил, можете дури и да седите овде кауч.

За голема кујна, можете самоуверено да изберете мебел од цврсто дрво. Цените воопшто не се ниски, но квалитетот е непроценлив. Покрај тоа, овој тип мебел не се влошува лесно и ќе изгледа добро со текот на времето.

Ако с still уште имате дарежлив простор, наредете ја кујната на 2 или дури 3 wallsида, особено ако имате и светли прозорци. Искористете ја можноста и побарајте од дизајнерот да дизајнира многу кабинети и фиоки за вас. Во која можете да складирате од комплети чинии и чаши, до прибор за јадење, садови или апарати за домаќинство. Не заборавајте на малите простори каде што можете лесно да чувате зачини или контејнери со масло и оцет.

И кујнскиот countertop мора да биде дарежлив. Ако избирате мебел од цврсто дрво, тогаш препорачливо е дека плочата е направена и од густо дрво. И, од истиот материјал, можете да се одлучите за кујнски остров, каде што можете да сервирате оброци или просторот да се користи за готвење.

Обрнете посебно внимание на уредите за осветлување, бидејќи начинот на кој паѓа светлината може да има корист или недостаток на дизајнот на вашата кујна.

Бидејќи просторот е голем, изберете или масивни уреди за осветлување или неколку лустери. Средна големина, која можете да ја поставите на врвот на кујнскиот остров. Во областа на countertop можете да изберете LED лента, чија светлина ќе биде корисна при готвење навечер, но исто така ќе даде модерен воздух во просторот.

Ако цврстото дрво не е точно материјал за вашиот вкус, можете исто така да се обратите за идејата за уредување на кујната во нордиски стил. Во овој случај, изберете мебел од ламинирано дрво со сјаен изглед и едноставни линии.

Ако се обратите до дизајнер на ентериер, замолете ги да ви направат изведби, за да можете точно да видите како го поставувате кујнскиот мебел, за да не го изгубите просторот.

Во голема кујна имате доволно простор за седење и мала маса столови висок, кој можете да го користите за послужување грицки или кафе. Или можете да го организирате директно јадење областНа Изберете маса и столови во склад со мебелот, за да не ги мешате стиловите на уредување.

Еве неколку идеи како да поставите голема кујна.


Состојки Грчка салата

  • 80 грама фета сирење
  • 250 грама добро зрели домати, подготвени за чистење
  • 50 грама готови исчистени пиперки (јас користев жолти пиперки за да ја збогатам палетата на бои, работи за секого)
  • 50 грама градинарска краставица (или стаклена градина) подготвена за сеење (и излупена, по желба)
  • 25 грама сецкан кромид риба
  • 6-8 маслинки (во зависност од големината)
  • 1 лажичка рендано сушено оригано
  • 1 лажица екстра девствено маслиново масло
  • 1 лажичка сок од лимон (по избор)
  • 1 прстофат сол

Подготовка на грчка салата

Подготовка на зеленчук

Од самиот почеток, наведувам дека горенаведените состојки се за порција & # 8211 за мојот појадок & # 8211 и се совршено избалансирани според мојот вкус. Ги дозирав така што ниту една состојка со силен вкус нема да ги дебалансира другите. Можеби сепак сум малку дарежлив со сирењето. Да речеме, може да се намали на 50 грама / порција, ако сакате.

1. Прво, добро измијте ги краставиците со ладна вода. По желба, може да се излупат. Јас не го правам тоа, особено затоа што има краставици во мојата градина и знам дека не сум ги испрскал со никакви хемикалии. Јас само ги исеков по должина и ги ископам семето со лажичка. Семето е она што може да предизвика варење и најчесто содржи вода, така што нема да има загуба.

2. Подгответе ги сите состојки за грчката салата: измијте го и исцедете го зеленчукот, исечете ги доматите на парчиња (приближно коцки) погодни за залакнување. Исечете кромид, пиперки и краставици излупени од семиња на големи коцки. Маслинките се притискаат со страната на сечилото на ножот и семките се отстрануваат, како што покажавме во рецептот за салата од туна. Исечете го сирењето на коцки или парчиња (по желба).

Составување салата

3. Ставете ги сите состојки за грчката салата во сад и додадете многу малку сол, бидејќи и сирењето и маслинките се солени. Додаваме и оригано, се додека го фатиме со два прста. Добро измешајте. Тука малку отстапив од континентално-грчкиот рецепт на кипарскиот, додавајќи капка сок од лимон. Секој останува да одлучи дали сака или не дополнителна капка киселост.

4. Веднаш додадете екстра девствено маслиново масло. Сега додавам половина коцки фета сирење и половина маслинки, ја мешам салатата и ја монтирам на чинијата, а одозгора ќе го додадам остатокот од сирењето и маслинките.

5. Ставете ја грчката салата, обидувајќи се да му дадете висока форма, што е можно попривлечно, одозгора намачкајте го фета сирењето (и остатокот од маслинките, ако го правите тоа како јас) и посипете со сушено оригано. Подготвени за јадење!

Грчка салата, калории

Пред да ви кажам, сакам да прецизирам дека една порција грчка салата подготвена точно како погоре има 381 калорија, односно е умерен појадок за лице кое не е многу активно. Оние кои се движат повеќе од & # 8211 признаваат со срам & # 8211 го прават тоа (или не го прават тоа, туку), можат да си дозволат 2-3 парчиња добар леб покрај оваа прекрасна салата. О, можам да ви кажам само одличен апетит!


Мини сендвичи подготвени со притисната шунка

Подгответе ги највкусните рецепти за сендвичи. Не бара посебни состојки или премногу време за подготовка. Важно е да се откажете од лебот и наместо тоа да се одлучите за парчиња тортиillaа или пита. Сигурно овој вид здрави рецепти е по ваш вкус. На парче намачкана тортилја ставете:

  • путина рендана моцарела,
  • 2 парчиња притисната шунка од пилешко или мисирка,
  • неколку парчиња бугарска пиперка
  • неколку листови зелена салата.

Превртете го сендвичот и потоа исечете го на мали парчиња какосуши’. Можете да ја замените пиперката со друг свеж зеленчук или авокадо. Една порција од овој препарат содржи околу 280 калории.


Сакате дом во традиционален стил, совети за украсување

Украсување на куќата во традиционален стил, Фото: equatorhomewares.com.au

Украсување на куќата во традиционален стил Изгледа чудно за многу луѓе кои го прифатија најмодерниот дизајн за својот дом, верувајќи дека рустикалниот стил може да се припише само на заборавените планински колиби или колиби во селата Марамуреш. Ова е далеку од случајот. Украсувањето на вашиот дом во традиционален стил може да биде вистински предизвик за сопствениците на куќи, но рустикалниот стил е многу сложен и многу посебен.

Плоштадот е нападнат од мноштво модерни украси, а внатрешниот дизајн еволуираше значително и се помалку луѓе с remember уште се сеќаваат на потеклото, романската традиција и култура, едноставноста на традиционалниот стил. Како што реков претходно, не е неопходно да се зборува за вила во планинска област или гостилница со цел да привлече што е можно повеќе туристи за да размислат за традиционалниот романски дизајн, бидејќи можеме да ги донесеме карактеристичните елементи на овој стил. дома, и во случај на стан и во случај на куќа.

Не многу луѓе с still уште го прифаќаат овој стил толку интересно и со толку многу посебни елементи, бидејќи повеќето се привлечени од возбудливите понуди на пазарот, повеќето домови се карактеризираат со монотонија од оваа гледна точка, бидејќи општеството има тенденција да биде униформно во сите погледи.

Како се карактеризира рустикалниот стил?
Кога размислувате за украсување на вашиот дом во традиционален стил, сигурно ќе помислите на некои елементи што го карактеризираат овој стил, но се чини дека тие повеќе не го наоѓаат своето место меѓу мноштвото модерни елементи и стилови. Не можеме да понудиме јасна дефиниција за рустикалниот стил, бидејќи секој човек има своја перцепција во врска со начинот на уредување и украсување на својата куќа.

Рустикалниот стил во куќата се карактеризира, пред с, со едноставност, префинетост и добар вкус. Традиционалниот стил се карактеризира со топлината на семејството и поврзаноста со минатото, со потеклото, нудејќи му на домот средина низ која се создава врската со природата. Покрај тоа, како што реков претходно, рустикалниот стил е погоден за секој тип на дом, и пространи куќи и мали апартмани. Ако живеете дома и го сакате рустикалниот стил, можете дури и да го усвоите за уредување на мал релаксирачки агол во градината.

Има и луѓе кои го сакаат традиционалниот стил, но сакаат да го инспирираат рустикалниот дух со воздух на модерност. Комбинацијата помеѓу рустикално и модерно може да биде посебна, па дури и хармонична доколку елементите се избрани и посебно поставени правилно. Ако досега користевте само традиционални предмети во еден агол од куќата, време е да го прифатите овој посебен стил кој сигурно ќе го додаде во вашиот дом толку потребниот воздух за оригиналност.

Рустикалниот стил одговара на секоја просторија, но за с everything да се спои хармонично, ќе се почитуваат одредени правила. Украсувањето на куќата во традиционален стил вклучува, како што реков во претходните редови, природност и добар вкус. Покрај тоа, рустикалниот стил инспирира покрај природноста и едноставноста и отпорот, целиот аспект е пријатен и многу релаксирачки.

• Почнувајќи од хроматиката, најсоодветни бои за овој стил се природните или, подобро кажано, кои инспирираат природност, едноставност но и таа топлина и радост на душата. Меѓу најсоодветните бои се беж, крем, светло -кафеава, жолта и тула. Тие мора да ги карактеризираат и wallsидовите и подот и некои парчиња мебел. Подот мора да се карактеризира со цврстина, особено затоа што парчињата мебел се прилично тешки.

• Што се однесува до завесите или драпериите, тие мора да бидат многу богати и соодветно дебели.

• Рустикалниот мебел несомнено се карактеризира со масивност, повеќето парчиња мебел се изработени од цврсто дрво. Рустикалниот мебел, иако дава оптоварен изглед со фактот дека е масивен, се карактеризира со едноставност, парчињата мебел да не се врежани или извајани. Боите на овој тип мебел се вклопуваат во палетата спомената погоре. Распоредот на парчињата мебел мора да се карактеризира со линеарност во однос на најважното парче мебел.

• Што се однесува до украсите, традиционалниот стил е многу дарежлив, но не насекаде може да ги најдете најсоодветните украси за овој стил. Повеќето романски украсни предмети ќе се најдат на саеми или во планински области каде што се чини дека традицијата с still уште е зачувана. И на интернет можете да најдете многу рустикални украси направени, се разбира, рачно. Ова е токму шармот на овој стил - оригиналност. На пример, за подот можете да се одлучите за многу весел традиционален тепих, рачно изработен или, во зима, вештачко крзно.

Многу рустикални украси се направени од дрво, дрвото е клучниот елемент што го карактеризира овој стил. Но, керамичките предмети исто така се вклопуваат многу добро. Обидете се да користите што е можно повеќе керамички предмети ако го прифатите овој специјален дизајн за вашиот дом.

Не треба да изостануваат ниту цветните украси, туку напротив, треба да се најдат во секоја просторија. Можете да поставите плетени корпи или за овошје или за чување разни предмети, овие се репрезентативни за рустикален стил. Покрај тоа, можете да користите декоративни свеќи, се разбира во склад со останатите елементи.

Со малку фантазија и желба да го уредите вашиот дом во уникатен стил, вашата куќа украсена во традиционален стил ќе претставува вистинска оаза на релаксација и вистински мост за поврзување и заедништво со природата.


Ручек во рустикален стил - Рецепти

фотографија од Хелен Смит

Што значи рустикален стил?

Кога го користиме овој термин, ние се однесуваме на атмосферата, декор и топлите чувства. Присуството на елементи како камен, дрво, растенија и традиционални аранжмани даваат посебен шарм на просторијата украсена во рустикален стил.

Ако сакате посебна венчавка, далеку од вревата во градот, во пријатна и пријатна атмосфера, а гостите се чувствуваат удобно и пријатно, изберете ресторан во рустикален стил. Интересно е што овој дизајн е карактеристичен за планинските колиби токму за специфичните елементи позајмени од романскиот фолклор што предизвикуваат состојба на релаксација.

Како може да организирате свадба во рустикален стил?

За ова можете да повикате агенција за венчавки да ви помогне со совет, но можете да продолжите да го читате овој напис за да дознаете повеќе детали што би можеле да одговорат на некои прашања.

За почеток, треба да знаете дека овој стил доаѓа од селото и најверојатно во областите најдалеку од градот ќе го најдете местото што го барате, поточно во руралните, планинските и честопати во плевните.

Иако рестораните се распоредени во одреден стил, ако сметате дека нешто не е доволно и има простори што би сакале да ги покриете со дрвени украси, диви цвеќиња, овошје и други украси специфични за рустикален стил, контактирајте со компанија за украсување, која ќе ви понуди широк спектар на тематски опции.

Како што веројатно претпоставувате најсоодветните сезони за рустикална свадба тие се лето и есен. Дури и ако есента е лишена од летните горештини и веќе нема да ги гледате сите со constвездија на небото, боите на есента, од жолта до темноцрвена или виолетова ќе ви го подигнат расположението, гостите ќе бидат наполнети со позитивна енергија, а сликите бидете прекрасни, шарени и убави.

И сега да разговараме за менито. Нај "вкусниот" дел од свадбите. Ако го одбравте овој дизајн, можеме да заклучиме дека и вам ви се допаѓа традиционална храна! Поради оваа причина, не двоумете се да ставите на масата малку сармал, стек, домашно сирење и какви други рецепти од молдавската кујна знаете.

Конечно, предлагаме ресторан специфичен за рустикален стил за вашата свадба од соништата

Ресторан „СОН“

ресторан Сонлив е еден час од Кишињев во Орхејул Вечи, ресторанот ги комбинира сите елементи од стариот стил во многу елегантен и едноставен во исто време.

Многу парови го врзуваа своето богатство во овој ресторан од бајките и беа задоволни од пријатната атмосфера и погледот наоколу.

Собата е удобна и има капацитет до 180 луѓе, а услугата е на највисоко ниво, на масата се сместени вкусни јадења од традиционална кујна Молдавија, но и европски.

Грижата за невестата и младоженецот и гостите е приоритет на персоналот Сон!

Оваа година ве уверуваме дека ќе ја имате долгоочекуваната свадба. Создадете совршени моменти во најтрогателниот стил!


Ручек во стилот на Rawckers

Што правите ако одлучите да го промените вашиот животен стил и да се откажете од старата сештојади диета?

Што правите ако сте единствени во семејството кои започнале на овој пат и вие сте токму личноста што ги подготвувала оброците за целото семејство и која продолжува да го прави тоа?

Како да го надминете оброкот, гладот ​​и вкусовите на садовите што штотуку ги приготвивте? Има моменти кога чувствувате дека одлуката се тресе и по три или четири часа готвење имате чувство дека оставате с behind зад себе, седите на масата со вашето семејство како и секогаш и уживате во вкусната храна што штотуку ја извадивте, една од рерната. Да не зборуваме за страничните погледи и & # 8220 охрабрување & # 8221 на оние што ги сакате и кои ве сакаат, но кои веруваат дека с everything е само шега, дека деновите ќе поминат и ќе станете она што сте биле отсекогаш.

За моментите кога немате време за готвење и за себе, добро е да имате оставено нешто што ќе биде основната храна на оброкот. Потоа ќе надополните со свеж и / или варен зеленчук од она што сте го подготвиле за сите во куќата, за да ги имате на чинијата сите нутриционистички принципи и # 8211 протеини, јаглехидрати, добри масти и секако витамини и ензими.

Впрочем, вашата диета треба да се разликува само во нивниот извор на протеини. Колку повеќе сте ориентирани кон жива храна од зеленчук, толку подобро ќе биде за секого, бидејќи тие ќе имаат корист од поголема количина свеж зеленчук. Несаканиот ефект ќе биде од корист, под услов упорно да не барате од никого да проба барем малку од вашата храна.

Пред неколку дена поминав низ таков предизвик. Откако готвев цело утро, редев на чинија за ручек кисела супа од тиква со сок од лимон и богато со вкус на цвет од копар, морско оревче во кое уметнички измешав компири, месо, јајца и кисела павлака, од кои исто така изгледаше дека мириса прекрасно , како и малку пушена зелка и потребните лути пиперки. Сите свежи, сите топли. Потребна е волја, а не шега, за да ја игнорирате и да останете верна на вашата веганска исхрана. Ако немав некои резервни делови во фрижидерот, веројатно ќе го оставев надвор и ќе пробав с everything.

Спасувањето дојде од НосачиНа Откако убаво си ја средив чинијата и го ублажив гладот, веќе не беше проблем да го чекам семејството на ручек и да ги пренесам искушенијата на чинии со летечки бои. Ни се придружи само супата од тиквички во која уживавме слободно & # 8211 добар изговор да бидеме заедно на масата.


Алтернативен пакет салата. 10 здрави гурмански сендвичи

Побрза алтернатива на салатите се сендвичите како спакувана храна, но направени од здрави и квалитетни состојки. Најсоодветен леб останува лебот од мајонез, по можност интегрално и со семиња. Двете парчиња не треба да надминуваат 100 грама заедно, да остане некаде на ниво од околу 300 kcal.

Постојат голем број идеални комбинации кои го прават сендвичот комплетен и пријатен ручек без да биде тежок (без индустриски сосови):


Видео: Ранчо в рустикальном стиле. Часть 1. Конструктив здания. FORUMHOUSE (Јануари 2022).